關於我們

如果把瑜伽想像成瑜伽中心裡的一小時課堂，Lunawellness 創辦人兼首席導師 Bridget 的工作會顛覆這個畫面。她不只教伸展與呼吸，更把教學帶到社區、機構與校園，面對銀髮長者、視障人士、家長與孩子、甚至痛症專班等不同需要的人。她的故事不是「突然勇敢追夢」的童話，而是一段很務實的轉向：從穩定文職到全職導師；從低薪、奔波與不確定，到逐步建立自己的定位與合作網絡。她用五年時間，讓一門看似日常的運動，成為許多人重新整理身心、建立生活節奏的方式。

Bridget Ng

創辦人兼首席導師

RYT200小時哈達瑜伽導師培訓證書

15小時修復瑜伽導師培訓證書

15小時瑜伽輪導師培訓證書

20小時頌缽冥想及聲療課程證書 (⼀級)

10小時頌缽冥想及聲療課程證書 (二級)

擁有超過五年全職教學經驗的 Bridget，善於將正念瑜伽、呼吸法與身心靈療癒帶入日常生活。從穩定的文職轉身投入瑜伽教育，她累積了極其深厚且多元的教學經驗。

Bridget 的教學足跡遍及各大瑜伽中心、NGO 社福機構、學校及企業團隊。她擁有敏銳的觀察力與豐富的客製化教學經驗，曾深入服務銀髮族、視障人士、中年婦女等不同特殊需要的群體。她擅長將複雜的動作拆解，轉化為精準、易懂的語言引導，即使是完全零基礎或有身體限制的學員，也能在她的帶領下安全、自信地練習。

Bridget 走的是一條需要耐性、也需要不斷調整的路。她不把自己鎖在單一場景，而是用教學能力去回應不同人群的需要；也不急著追求某一種「行內標準答案」，而是先把自己能做的部分做深、做穩。