【媒體專訪】HOY TV 走訪 LUNAWELLNESS：當影像遇上頌缽，開啟都市人的深層療癒密碼
生活喺香港呢個急促且喧鬧嘅都市，你係咪都覺得自己每日都被海量嘅資訊、公事同視覺刺激包圍？我哋嘅大腦長期處於超載狀態，心靈好難得到真正嘅休息。
LUNAWELLNESS 一直致力陪伴大家撥開生活嘅喧囂，重拾內心的平靜。我哋非常榮幸，早前接受了 HOY TV《健康關注組》 嘅電視節目專訪！在節目中，我哋向大眾分享了如何將身心靈療癒、正念引導與瑜伽體位法結合，帶領大家喺呼吸間搵返內在力量與身心平衡。
特別值得一提的是，今次專訪中我哋深度分享了早前與機構「燃夢社」跨界合辦的 「相片療法與頌缽體驗」 工作坊，這個創新的療癒組合在節目播出後收穫了極大的迴響。
💡 深度解析：「相片療法 × 頌缽體驗」的雙重療癒機制
好多人覺得減壓就是合上眼冥想，但對於習慣了快節奏、腦袋停唔落嚟嘅香港人嚟講，一開始強迫自己靜止，反而會帶來更多焦慮與雜念。
因此，LUNAWELLNESS 與燃夢社聯手設計了這個結合「視覺」與「聽覺」的雙重洗滌方案：
1. 相片療法（視覺的情緒投射）
照片不單止記錄影像，更是內心世界的一面鏡子。工作坊中，參與者會透過精選的影像，在放鬆的氛圍下，投射出內心深處壓抑、連自己都未察覺的職場壓力、生活焦慮或悲傷情緒。這是一個將潛意識「具現化」的正念覺察過程。
2. 頌缽共鳴（聲頻的深層修復）
當被困住的情緒透過相片被覺察、被看見之後，Bridget 老師會敲響手工頌缽。頌缽深沉、古樸且穩定的低頻共振聲波，能瞬間穿透身體的細胞。在科學上，這種特殊的聲頻能活化我們大腦的 $\alpha$ 波（Alpha wave），向自律神經發出安全放鬆的訊號，迅速舒緩緊繃的神經系統，達到極佳的情緒宣洩與心靈淨化效果。
🧘♀️ 體位法與正念結合：在日常中建立內在力量
正如 LUNAWELLNESS 創辦人 Bridget 在 HOY TV 專訪中所強調，瑜伽同聲頻療癒從來都不只是身體的拉筋伸展，更是一場連結內心、尋找寧靜的自我旅程。在課堂中，我們引導學生將正念注入每一個體位法，在緩慢、深沉的呼吸間，感受身體肌肉的伸展與能量的流動，從而搵返內心的平穩（Inner Peace）。
再次感謝 HOY TV《健康關注組》 嘅專業報導與認同，我哋會帶著這份初心，持續將正能量與平靜帶畀更多有需要的香港人。
不論你是渴望釋放職場壓力的打工仔，還是想尋找深度靜心的體驗，LUNAWELLNESS 都歡迎你。
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